Audrey CASEL

Sophrologue - Réflexologue
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La réflexologie


Qu’est-ce que la réflexologie ?


La réflexologie est une pratique manuelle ancestrale qui stimule la capacité de tout être humain à l'auto-guérison.​​​​​​​​​​​​​​​

La réflexologie est une technique précise de digito-pression, basée sur la régulation du système nerveux, qui se pratique sur les zones du corps les plus riches en récepteurs épidermiques : pieds, mains, visage, oreille. Sur chacune de ces parties on retrouve une représentation fidèle du corps humain, de ses organes et de ses glandes.
La réflexologie a pour objectif de stimuler les capacités d'autorégulation du corps. Ainsi, la pression dynamique exercée sur une zone spécifique (zone réflexe) provoque un effet thérapeutique sur l'organe correspondant. Cette technique douce est faite de mouvements de "reptation", de "pression-rotation" et de lissage.
La réflexologie est particulièrement indiquée concernant les troubles d'ordre fonctionnel : gestion du stress, maux de dos, troubles digestifs, migraines, troubles du sommeil, sinusite, douleurs de règles, trouble urinaire, douleurs articulaires...



Pourquoi la réflexologie ?


Mal de dos, stress, mauvaise digestion, constipation, insomnie, maux de tête chroniques, douleurs et tensions musculaires, cycles douloureux, déprime, mal-être, perte de confiance en la vie, maladies chroniques, cancer…une multitude de maux et de maladies que nous subissons sans trouver de solution pour aller mieux.
Par son approche globale de la personne, la réflexologie , un soin dont l'origine remonte à différentes traditions ancestrales (chinoise, tibétaine, égyptienne), permet à votre corps de retrouver sa capacité à s’auto-réguler et de retrouver un équilibre global.
La réflexologie est aussi plus qu'un soin naturel. Il permet d'une part de retrouver votre bien être physique, émotionnel, psychologique et d'autre part de se reconnecter à votre Être profond. Il contribue à s'ouvrir à plus de conscience et de confiance en la vie.



Le mode d'action de la réflexologie


L'action de la réflexologie repose sur l'arc réflexe musculo-cutané-viscéral. A titre d'exemple, le pied possède 7200 terminaisons nerveuses. La pression sur un point réflexe crée un influx nerveux qui, via la moelle épinière, induit des réactions physiologiques involontaires et inconscientes sur les organes, rétablissant ainsi leur équilibre. C'est la raison pour laquelle la réflexologie est considérée comme une méthode permettant l'auto-guérison du corps concernant des dérèglements fonctionnels.



Les différentes réflexologies


Il existe plusieurs réflexologies en rapport avec diverses zones du corps :

- La réflexologie plantaire (pieds)
- La réflexologie palmaire (mains)
- La réflexologie faciale et crânienne (Dien Chan)
- L'auriculothérapie (les oreilles)



La réflexologie pourquoi?


Gestion du stress, surmenage, tension
Nervosité, anxiété
Trouble du sommeil, fatigue
Migraine
Névralgies
Troubles gastriques et intestinaux : maux d'estomac, ballonnements, constipation...
Troubles gynécologiques : douleurs de règles, troubles de la ménopause...
Troubles de la circulation sanguine et lymphatique
Douleurs musculaires et articulaires
Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, torticolis
Troubles respiratoires : rhume, sinusite, allergie, toux...
Problèmes de peaux : eczéma, psoriasis
Troubles urinaires...

Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde/



La réflexologie pour qui?


La réflexologie s'adresse à tout le monde : du bébé de quelques semaines à la personne âgée.

Le bébé : coliques, rhumes, constipation.
L'enfant : dérangements digestifs, troubles respiratoires, troubles cutanés...
L'adolescence : douleurs menstruelles, acné, anxiété.
La femme enceinte à partir du 4ème mois : reflux gastriques, hémorroïdes, constipation, maux de dos.
La jeune maman : aide à la lactation, rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme.
A la maturité : douleurs articulaires, bien-être, sommeil réparateur.

Avertissement : La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.​



Les contre-indications


- Troubles circulatoires importantes comme par exemple thrombose
- Inflammation des pieds
- Entorses, blessures ou traumatisme du pied
- Durant les 3 premiers mois de grossesse

Avertissement : La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.​​